| Probleme |
| 1. |
Ein Freund von Ihnen braucht einen Tipp, wie er sich
in kurzer Zeit direkt vor einer Prüfung entspannen kann. |
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| 2. |
Sie sind durch Ihre Prüfungsvorbereitungen einer
extremen Stresssituation ausgesetzt. Sie brauchen Tipps, wie Sie besser
mit dieser Situation umgehen können. Sie gehen in die Buchhandlung. |
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| 3. |
Ein Bekannter steht kurz vor dem Zertifikat Deutsch.
Er denkt viel an die Prüfung und kann deswegen abends nicht richtig
einschlafen. |
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| 4. |
Während Ihrer Prüfungsvorbereitungen suchen
Sie das Gespräch mit Freunden, um sich zu entspannen. Aber niemand
hat im Moment Zeit für Sie. |
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| 5. |
Sie haben viele Prüfungen und Klausuren vor sich.
Sie haben Probleme, sich Ihre Zeit richtig einzuteilen und brauchen
Lernstrategien. Sie möchten professionelle Hilfe. |
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| 6. |
Eine Freundin lernt für das Zertifikat Deutsch. Sie lernt
nicht gern allein. Sie wünscht sich eine Gruppe, die dasselbe
Ziel hat. |
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| Anzeigen |
| A |
… und plötzlich Chaos
Sie stehen vor einer wichtigen Prüfungsphase und der Lernstoff
scheint viel zu viel für die kurze Zeit der Prüfungsvorbereitung.
Sie sehen kein Licht am Ende des Tunnels und schon bevor Sie mit dem
Lernen beginnen, haben Sie Angst die Prüfung nicht zu bestehen.
Was sind die Probleme in Ihrer Vorbereitung? Was könnten Sie verbessern?
Wie halten Sie Ihre Vorbereitungen bis zum Ende durch?
Unser Wochenendseminar hilft Ihnen. An zwei Tagen schult Sie unser
professionelles Team in den Bereichen Stressabbau, Zeitmanagement und
Lerntipps. |
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| B |
Alles kein Problem
Lesen Sie dieses Buch. Es wird Sie erstaunen, wie viel einfacher Ihr
Leben plötzlich wird. In Stresssituationen am Arbeitsplatz,
in der Familie und der Ausbildung gibt dieses Buch Tipps, wie man
Stress abbauen kann und ein neues Selbstwertgefühl gewinnt. |
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| C |
Sprachenschule am Schillerplatz
Neben unserem normalen Kursprogramm für die Sprachen Deutsch als
Fremdsprache, Englisch, Spanisch und Italienisch bieten wir spezielle
Vorbereitungskurse für die wichtigsten Sprachprüfungen auf
den Niveaus B1 bis C2 (wie z.B. TOEFL, CILS, ZD, ZMP). Die Kursteilnehmer
lernen in kleinen Gruppen mit maximal 8 Personen. Neben der Stoffvermittlung
spielen auch wichtige
Lernstrategien eine Rolle. Anmeldungen für diese Kurse nimmt unser
Sekretariat gerne entgegen. |
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| D |
Johanniskraut
Es handelt sich um ein Medikament auf rein pflanzlicher Basis. Es gilt
als nervenberuhigend und hilft gegen Depressionen und Schlafstörungen.
Johanniskraut bekommen Sie in vielen Drogerien und Apotheken in verschiedenen
Darreichungsformen, z.B. als Dragees oder als Tee. |
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| E |
Tipp: Langsame Bauchatmung
Leg die Hand flach etwa 2 cm unterhalb des Nabels auf die Bauchdecke.
Atme tief ein und stell dir vor, wie der Atem langsam bis hinunter
zu der Hand fließt und schließlich die Hand hochhebt.
Dann stell dir vor, wie der Atem langsam wieder über den Brustraum
zurück über die Nase nach außen entweicht. Konzentriere
dich darauf, wie die Hand wieder nach unten sinkt. Wiederhol diese Übung
mehrere Minuten bzw. so lange, bis du deutlich entspannter und ruhiger
bist. |
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